Kursbeginn VHS EM: Zeit für mich - Achtsamkeitstraining mit körperorientierter Meditation
Mo., 06. Mai
|Kindergarten Wirbelwind
Anmeldung nur über die VHS Emmendingen Kursnummer 31022 in Suchfeld der VHS Seite eingeben! www.vhs-em.de oder telefonisch 07641/92250
Zeit & Ort
06. Mai 2024, 19:30 – 21:00 MESZ
Kindergarten Wirbelwind, Alemannenstraße 17, 79279 Vörstetten, Deutschland
Über die Veranstaltung
Den eigenen Körper ganzheitlich wahrzunehmen und dadurch zu stärken ist das Ziel der Meditation. Diese fühlbare Wertschätzung wirkt gesundheitsfördernd auf das gesamte Körpersystem. Dabei kommen auch ausgewählte Zimmerpflanzen als energetische Unterstützung zum Einsatz. In möglichst aufrechter, bequemer Sitzposition oder alternativ auch im Liegen, spüren wir in unseren gesamten Körperraum hinein. Moderne Selbstheilungsverfahren wie fokussierende Körper- und Atemübungen, Achtsamkeitstraining sowie Licht-Imaginationen helfen uns dabei.
Die körperorientierte Meditation kann ein stiller und bewusster Weg sein, um mit sich selbst achtsamer zu werden.
Anmeldung nur über die VHS Emmendingen
Kursnummer 31022 in Suchfeld der VHS Seite eingeben!
www.vhs-em.de oder telefonisch 07641/92250