Körperorientierte Meditation
Was ist das?
Bei der Körperorientierten Meditation geht es darum, vom unbewussten Denken in das bewusste Denken zu gelangen. Indem wir bewusst unsere männlichen und weiblichen Anteile vereinen, können wir uns wieder als Ganzes wahrnehmen und spüren.
Da der Körper Gefühle, Erlebnisse etc. speichert, gilt es zuerst dahinzuspüren- ihn mehr als Helfer zu sehen und nicht als Feind!
Durch diese umfassende Wahrnehmung werden wir bewusster bei allem was wir tun. Mit Hilfe dieser Bewusstheit können wir nicht länger „Opfer“ unserer Gedanken sein. Unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert, weil wir jetzt unser Selbst bewusst fühlen. Es entsteht schließlich wieder die Einheit von Kopf und Körper.
Genaue Beschreibungen & Termine
finden Sie im Veranstaltungskalender
Ganz werden in der Natur
Naturmensch
Wir sollten die Natur nicht einfach konsumieren. Viel mehr gilt es, sich mit ihr auf eine tiefere Art und Weise zu verbinden, damit ein Kreislauf von Geben und Nehmen entstehen kann. Die Natur dient uns als Brücke zum eigenen Inneren.
Wir müssen uns nicht ständig während eines Aufenthaltes in der freien Natur erneut aufladen. Das ist Umweltschutz auf einer tieferen Ebene. Wir gehen ins Spüren hinein, welches unser Handeln von innen heraus reguliert. Unser freier Geist strebt stets unseren inneren Frieden an. Den brauchen wir und Mutter Erde.
Mit Hilfe verschiedener methodischer Werkzeuge und Meditationstechniken führe ich die TeilnehmerInnen an die Natur heran. Ich biete ihnen ein Feld, um Schritt für Schritt diese Naturerfahrungen in den Körper zu integrieren und damit fühlbar zu machen.
Genaue Beschreibungen & Termine
finden Sie im Veranstaltungskalender (nicht momentan, aber kommt noch...)
Grundlagen meiner Meditationen
Meine Audio CD´s
Meditation für Zuhause
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inhaltlich angelehnt an die Methode der Gesprächsführung und Gesprächspsychotherapie nach Rogers
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Körperentspannungstechniken nach der Imaginationstherapie von Phyllis Krystal
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moderne Selbstheilungsverfahren wie Focussing, Achtsamkeitstraining, Atemarbeit und Licht-Imaginationen für die Einzelbegleitung und in der Gruppe
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Leitung von Meditations- und Selbsterfahrungsgruppen
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Arbeit mit dem Unterbewusstsein angelehnt an C. G.Jung - Theorie und Praxis der weiblichen Weisheitstraditionen des Westens (Hildegard v. Bingen, Anke Evertz, E. Tolle, Ein Kurs in Wundern) wie des Ostens (z. B. aus den Lehren des Buddhismus)
Auf meiner CD finden Sie die Anleitung zu den drei wichtigsten Grundformen meiner körperorientierten Meditation. Sie können die CD sowohl als Ergänzung zu meinen Kursen benutzen, als auch um wieder selbst in Ihre innere Balance zu kommen. Sie ist ein Lernprogramm, damit Sie sich mit Ihren Selbstheilungskräften wieder verbinden können. Ein Hörbeispiel finden Sie gleich hier ->
CD mit den 3 Grundmeditationen (z.B. Baum- und Lichtsäule) können Sie gerne über das Kontaktformular unten bestellen!
Kontakt
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Mo., Di., Mi., 10.00 Uhr - 17.00 Uhr
Ansonsten gerne auf den AB sprechen. Ich rufe zurück!
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